Courses Vertes

2017 04 02 Le Lièvre et la Tortue

Moisson de récompenses pour les Cosiens ce week-end à Maisse au Lièvre et la Tortue
 
35 athlètes se sont élancés ce dimanche pour la célèbre course du lièvre et la tortue.

 

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2017 Week-end du 18 - 19 mars

Semi de La Rochelle et Ecotrail de Paris 18 et 19 mars 2017
 
Sandrine, Nathalie R et Johnny (bientôt licencié au COSE) se sont élancés sur le semi de La Rochelle.
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Les objectifs fixés par les coachs ont été atteints ! Merci à Claude, Helen et Guillaume pour leurs précieux conseils.
 
Maeva, Corinne, Véronique, Olivier et Sylvaine se sont levés aux aurores pour rejoindre l’observatoire de Meudon afin de rejoindre l’éco-trail (version 18 kms) qui part de Meudon et arrive à Saint Cloud.
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Corinne l’a fait en version récupération et arrive 3ème V1 féminin…
Une belle course sur chemins dans la forêt autour de Paris.

19 Fev 2017 - 10 km Étampes

Un très grand nombre d’athlètes du COSE se sont élancés à Etampes ce dimanche 19 février grâce à un entraînement aux petits oignons concocté par les 3 coachs. 
 
Des podiums en V2 pour Denis et Helen.
 
 
Cliquer sur la photo pour accéder à l'album de la course

Découvrir l'allbum photo

 

 

 

Courses de Saclas 91 : Les boucles de Juines 11km ou semi

Encore une fois le COSE a fait très bonne figure sur ces courses

Podium, podium et encore podium !!!

 

Bravo à tous et à toutes

Un petit clin d'oeil à Stéphane qui prend des poses de manequin sur les podiums :)

Coco

Isabelle

Helen

Steph la classe

Véro

 

Les exploits de CoCo

VAUHALAN - CASTOR FOU 2015 (récit de Stephane)
 

la course qu'on aime détester, la course qu'on n'a pas envie de faire, la course qui fait peur à tout le monde, mais la course la plus incontournable et la plus atypique des courses vertes de l'Essonne.

DENIS qui cartonne, c'est pas une surprise; tranquille le pépère, il est déjà douché quand on arrive. Mais loin derrière les Mercedes, il y'a une autre course avec ses belles surprises.

Dans cette autre course, les outsiders battent les favoris. Spectacle garanti.  

Lorsque Corinne m'a annoncé qu'elle avait décidé de participer à la course la + difficile du Challenge Vert, j'ai très vite envisagé de m'y présenter pour ma sortie longue du week-end.

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Le Lièvre et la Tortue 12 avril 2015 - Le récit de Lucie

Le COSE était encore une fois au rendez-vous de MaisseMaisse

Voici les résultats officiels du Lièvre et la Tortue

Le 12 km12-kms.pdf (1.73 Mo)

L 23 km23-kms.pdf (2.41 Mo)

Le 42 kms42-kms.pdf (848.42 Ko)

Cliquer sur l'image pour vous rendre sur le site de la Course pour les photos

Album photos : Le Lièvre et la Tortue

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Les Arcades de Milly 29 mars 2015

Les Arcades de Milly
Les Arcades de Milly 29 mars 2015
Les Résultats du COSE
Denis: 2 eme en V1M sur le 24 Km
Guillaume : 3e en V2M sur le 24 Km
Corrine: 3 ème en V1F sur le 24 Km
Corrine - 3e en V1F sur le 24 Km
Guillaume: 3 èmè en V2M sur le 24 Km
Denis - 2e en V1M sur le 24 Km

Récit du Trail l'Origole du 6 décembre 2014

OrigolereduitRécit du Trail de l'Origole du 6 décembre 2014 (lien vers le site de l'Origole) écrit par Eric L.

Régalez-vous !

L origoleRécit à télécharger (180.62 Ko)

Remise de récompenses du Challenge Vert 2014

Vendredi 28 novembre 2014 a eu

Claude (en tant qu'entraîneur), Eric Pointeau (en tant qu'organisateur) Helen, Alain, Denis ainsi que Stéphanie Liebart une ancienne du COSE se sont retrouvés à DOURDAN pour recevoir les récompenses de la saison 2014 sur le challenge vert des courses nature dans l'essonne.

- Helen Dale : 1ère V2
- Denis Buisson : 1er V1
- Alain Messant : 4° Senior

ainsi que Stéphanie ex COSE : 1ère V1

Album de nos Cosiens

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La Chouette et le Hibou

A Cheptainville, samedi 29 novembre, nos courageux sont partis courrir le trail nocturne

de la célèbre Fable de la Fontaine : "La Chouette et le Hibou"

Qui est la Chouette ? qui est le Hibou ? Nous ne le serons peut-être jamais mais l'essentiel c'est de s'éclater...

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Ultra trail des Hospitaliers vécu de l'intérieur par Stéphane

Récit de Stéphane BUNEL :

"Mon 1er ultra trail : 202ème (sur 492 au départ) en 12h17mn.

Parcours sublime au départ du village de Nant dans les Cévennes aveyronnaises, panoramas en UHD, organisation parfaite, bénévoles "bisounours", musique du départ planante, et une météo finalement idéale. Bref, on est des gosses de riches, on a été gâté pourri."

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Les impératrices du Cose !!!

Et bien ça c'est fait... Il faisait beau et chaud mais ça y est on l'a fait....

10 km de trail tortueux, sinueux, sablonneux, racineux, rocailleux... Bon c'est bon...

Mais on y était et Miassa aussi !

Javier est venu encourager ses copines ainsi que Stéphane, qui lui s'était aligné pour le le 37km... Nous n'avons pas le temps de Stéphane, mais selon les heures des photos prises, il est parti à 10h15 et a fini à 14h35... Un grand bravo !

Par contre, bravo à notre Gazelle (non c'est la mienne !) qui aujourd'hui avait mangé du tigre...

2ème au scratch et 1er VF1

Bravo aussi à Helen qui monte sur le podium VF2 finissant main dans la main avec Cécile en moins d'une heure.

Félicitations à Carole, Virginie, et Sylvaine qui malgrè la chaleur ont très bien couru, il y en a même une qui a cherché à nager le crowl dans le sable.... J'ai essayé Carole, car j'ai peur de l'eau... ça marche pas !!!

Lien vers l'album photos

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Stéphane sur le Moyen Trail

ULTRA MARIN

Article de Carole à venir... 
Voici quelques photos (avant/après) de nos champions qui ont fait l'ultra-marin le week-end du 29 juin 2014
- Pascal et ses amis, David et Jean-François, sur le 177 km
- Sébastien et Fabrice sur le 36 km

Lien vers les vidéos

Lien vers les photos

Affichage de 36km Vannes 237.JPG en cours...