Vidéo du départ
après 100 mètres de bitume nous entrons dans un petit single où ça bouchonne.. Avec Corinne nous jouons des coudes pour passer (sans trop me mettre dans le rouge dès le départ)
Et voilà la première côte. dénivelé d'environ 200m
Vidéo du tracé avec détail allure/altitude (la classe non ?!!)
Sans échauffement c'est pas génial ! Mais bon ma Gazelle est là pour me motiver...."Cécile ! T'es là ?" "Euh.......j'sais pas"
Bon inutile de dire que les Twins (entendez Olivier et Philippe) sont partis devant.... L'équipe formée par Julie et Stéphane nous double un peu plus loin. Stéphane en leader.
Très joli parcours mais très vite nous sommes confronté au débalisage.... Vers le 6° km, avec Corinne nous arrivons à un carrefour :
- Tout droit où tout le monde s'engouffrait mais à priori pas le bon chemin car certaines personnes étaient déjà en train de faire demi-tour (après avoir parcourru 4km de trop avec traversée de Nationale en prime !!!)
- ou à droite un petit single en descente FLECHÉ GR bleu-jaune Rocher Cassepot... (n'est-ce pas les garçons !)
Bref nous nous engageons vers ce GR suivi d'une équipe famille (père et fils en tee-shirt fluo orange - sur le podium à l'arrivée)... "z'êtes sûres que c'est là ?" "Ben on verra. On suit le GR jaune"
Et ben oui c'était le bon chemin... quelques centaines de mètres plus loin, on entend une cavalcade arriver derrière nous... Les premiers nous rattrapent dont notre équipe des Twins plutôt enragés de s'être plantés...Nous voilà au beau milieu du site du Rocher Cassepot... 
Trop beau.. Dessus...dessous... à droite, attention racine... Merde une ronce.. AIE et OUILLE (équipe mixte devant nous) qui nous bouche le chemin.... Allez on se pousse..... V'là Steph et Julie qui revienne sur nous après un p'tit détour...
Non mais, des fois.... Julie se fait tracter par stephane avec un élastique.... Du coup hop je lui attrape la main pour profiter du sherpa... ça va mieux comme ça effectivement...
Je rattrape ma Gazelle et nous voilà partis en direction de la Tour Dénecourt... NON c'est pas en haut des marches qu'il faut allez Stéphane... Gros blagueur !
On replonge derrière la Tour vers semble-t-il une arrivée iminente. Ben non.. A priori nous avons fait un petit détour d'1,5 km en rentrant par le bitume... Pas cool
V'là que l'on croise les premieres équipes en VTT... Une équipe masculine et nos Twins en seconde position... On leur demande : "y'à des filles devant ?" pas de réponse... Sont bouchés ou quoi ?!!! Corinne me dit qu'ils font la geule car se sont plantés de chemin... Ben ouaih mais c'est pas notre faute...
Cool on arrive enfin... Il faut passer toutes les deux l'arrivée... On rentre dans le local à vélo.. Julie et Stéphane sont déjà sur le départ.
A priori pas d'équipe fille en vue...
Et bing... la route que l'on vient de descendre (route Amélie) faut se la tartiner en VTT.... Corinne passe devant et rattrape Stéphane... Moi je fait comme Julie.. Petit ravitaillemnt afin d'éviter les crampes qui semblent proches.. Quartier d'orange et eau...
Nous repartons toutes les deux avec 50m de retard sur nos binomes. Nous les rattrapons et hop Julie passe MAC2 et nous voilà larguées ! 
Je me refais une santé... Faut la suivre la 1ère au Challenge Vert.. J'voudrais vous y voir !
Je reprends mon souffle. M'étire les mollets et les cuisses sur le VTT (si si c'est faisable !) et hop nous v'là lancées telles des amazones sur leur monture ! Bon j'me fais p'être un film... mais bon on s'y croirait...
La première descente dans les graviers (que fait du gravier dans la forêt.... quelqu'un peu m'expliquer ?) et le sable....Bien entendu nous nous faisons doubler par des garçons... Quand tout à coup.... 2 boulets de canons avec des queues de cheval nous décollent les essuies glace... "Eh Corinne t'as vu ces des filles !!! Elles ont débranché leur cerveau ou quoi ?" Et déjà on les vois plus... Pour sûr nous ne sommes plus la première équipe féminine... SNIF...
Bon je vous passe les parties de rigolade avec Corinne, les gars qui nous charrient car ils nous reconnaissent. "Ah c'est les piplettes du COSE"..." On voudrait passer les filles..." Il faut dire que l'on prend toute la place... plus facile pour taper la discute hi hi hi...
Nous arrivons au camping de Barbeau en bord de Seine à Samois... Je descends du vélo et là... ouille limite crampes dans les mollets et au dessus du genou. On pose nos vélos, prenons les gillets de sauvetage (SECS si possible !) et nos pagaies.... Le mari de Julie est là avec ses enfants.... "Il me semble que 4 pagaies ça va faire trop !" Faut prendre son petit canoë qui pèse 3 tonnes, et le mettre à l'eau. Corinne n'a pas très chaud alors je décide de me mettre à l'eau et de positionner le canoë comme il faut. Gourde que je suis je monte devant... N'importe quoi... On fait des zigzag (eh c'est nous en fait les zigzag Girls ! j'ai tout compris !)
Bref la galère... Corinne fatigue avec ses p'tits bras musclés et moi pas mieux et en plus je crampe ischio... Mais qu'allons nous faire dans cette galère...
De retour sur la terre ferme après 2,5km de zigzag, je me jette à l'eau en disant à Corinne "ça va me faire du bien au cuisses et aux mollets !". Nous tombons sur Véro avec sa copine... (3° au classement féminin) Du coup pas besoin de ranger notre Yacht et les 4 pagaies !
On reprend nos VTT et on s'engage dans la montée... Mes mollets me font super mal.. Je vai cramper. "arrête-toi Cécile et prends le temps de tirer tes mollets..." Hop j'optempère... Je remonte sur mon destrier casaque bleu et blanc et on monte la côte...
Oulala le déchet sur le chemin... Tout le monde crampe... hi hi i les garcons sont tous dans le fossé. Heuresement que je me suis étirée je n'aurais pas pu monter la côte... Merki ma Gazelle.... Allez plus que que 3 ou 4 km et on arrive.... ça roule... On discute... Corinne me dit "pense à ne pas poser la pointe des pieds par terre à l'arrivée sinon tu vas cramper..." "toute façon je descends pas de mon vélo... j'vais jusqu'à Perthes en vélo...Non ne me touchez pas ! Pas touche à mon vélo !"
Yes on arrive environ 3h10 (j'ai oublié d'arréter mon chrono) Trail + VTT + canoë + VTT cumulés.
résultats ici
Les Twins Philippe et Olivier sont arrivés 2nd (malgrès leur gros détour)
Les filles Corinne et Cécile 2ème
L'équipe mixte Julie et Stéphane, 3ème....
Rendez-vous l'année prochaine pour la 8ème édition avec Javier cette fois ci qui est gentillement venu nous encourager avec sa cheville gonflée...
