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Le COSE était encore une fois au rendez-vous de Maisse

Voici les résultats officiels du Lièvre et la Tortue

12-kms.pdf (1.73 Mo)

23-kms.pdf (2.41 Mo)

42-kms.pdf (848.42 Ko)

Cliquer sur l'image pour vous rendre sur le site de la Course pour les photos

Album photos : Le Lièvre et la Tortue

La nuit tous les coureurs sont  gris  (Par coach Guillaume)

Il y a quelques mois, nous devisions sur fond de gainages autour des prochaines épreuves sportives. Stéphane nous présente cette course : il en parle avec un vibrato communicatif. De plus Eric L., notre référent trail, l’a déjà faite avec bonheur. Elle arrive bien positionnée dans le calendrier : j’ai le choix entre le semi de Chartres ou les 15 km de Buthiers. Je dois me sentir un peu feignant, j’opte pour la forêt.

Stéphane nous organise, une semaine avant la compétition, une reconnaissance du parcours qui est déjà balisé(les organisateurs de la base de loisirs qui accueille l’épreuve sont à fond !). Nous voilà partis tous les 3 avec Matthieu. Au bout de 500m, on se dit que c’est un peu rock n’ roll comme tracé avec des rochers partout à slalomer, escalader,
monter, descendre et recommencer. Au bout de 5 km après notre 10ème côte, on se dit que c’est un parcours pour traileurs extrêmement  névrosés. Finalement, on prend le rythme et les kilomètres suivants sont plus roulants mais toujours avec cette sensation de faire du manège en grand huit. 1H 45’ plus tard, retour et débriefing. Le semi de
Chartres que je regrette déjà, et le sentiment partagé que, de nuit, on va bien se fendre la poire (au sens propre) !

Récit d'Irène

J’ai été très surprise du temps passé sur ce trail, j’étais un peu angoissée lors du départ vu ma condition d’athlète (Piou piou), j’ai eu un peu du mal au niveau des marches de la Gare Evry bourg, mais avec le soutien de Cécilia et du super coach Laurent, j’ai terminé cette course en 1h38. Je pensai l’effectuer en deux heures, que du bonheur pour cette première. Merci au Club.

Vous trouverez ci-dessous les résultats de nos jeunes pour le Cross de Ris-Orangis du dimanche 11 janvier 2015.

Ci-contre les résultats officiels de toutes les catégories : Résultats du Cross  (294.6 Ko)

Tous nos jeunes sont qualifiés pour le prochain Cross régionnal qui aura lieu le 25 janvier prochain à la BASE DE LOISIRS DU VAL DE SEINE (78)

Lien vers les photos du comité prises lors du Cross

BEF (127)
Anais COPOL (58e) 14.8
Morgan DANTEC (60e) 14.8
Emma PIRES (82e) 14
Ayrmione DEMARLY (96e) 13.6

BEM (135)
Clement GAUDIN (32e) 17.1
Corentin LANIER (44e) 16.7
Gaetan VIDAL (58) 15.6

Equipe = 8/13

MIF (96)
Marie GALLOIS (15e) 14.8
Sorenza VERSARI (46e) 13.5

MIM (117)
Loic DELARBRE (42e) 16.5

CAM (60)
Tibo BESSIN (6e) 20.8

Récit du Trail de l'Origole du 6 décembre 2014 (lien vers le site de l'Origole) écrit par Eric L.

Régalez-vous !

Récit à télécharger (180.62 Ko)

Vendredi 28 novembre 2014 a eu

Claude (en tant qu'entraîneur), Eric Pointeau (en tant qu'organisateur) Helen, Alain, Denis ainsi que Stéphanie Liebart une ancienne du COSE se sont retrouvés à DOURDAN pour recevoir les récompenses de la saison 2014 sur le challenge vert des courses nature dans l'essonne.

- Helen Dale : 1ère V2
- Denis Buisson : 1er V1
- Alain Messant : 4° Senior

ainsi que Stéphanie ex COSE : 1ère V1

Album de nos Cosiens

A Cheptainville, samedi 29 novembre, nos courageux sont partis courrir le trail nocturne

de la célèbre Fable de la Fontaine : "La Chouette et le Hibou"

Qui est la Chouette ? qui est le Hibou ? Nous ne le serons peut-être jamais mais l'essentiel c'est de s'éclater...

A Courson ils ont atteint cette année un record d'inscriptions en dépassant la barre des 900 !
845 coureurs ont terminé dans les classements dont 594 sur le 12km300, 171 sur le 5km, 47 sur 2km et 33 sur le 1km !

Caroline a couru le 12km300 en 1h24..

Bravo pour sa performance...

Résultats Foulées Courson 12km300 (120.83 Ko)

Récit de Stéphane BUNEL :

"Mon 1er ultra trail : 202ème (sur 492 au départ) en 12h17mn.

Parcours sublime au départ du village de Nant dans les Cévennes aveyronnaises, panoramas en UHD, organisation parfaite, bénévoles "bisounours", musique du départ planante, et une météo finalement idéale. Bref, on est des gosses de riches, on a été gâté pourri."

Le 15 novembre à Beaune avait lieu les foulées beaunoises (10 kms) et le semi-marathon de la vente des vins.

Un petit groupe de courageux cosiens et cosiennes ont décidé de s’y rendre. 

A refaire sans hésitation l’an prochain.

Lien album photo week-end à Beaunes

resultats semi marathon (228.28 Ko)

resultats foulées Beaunoises (201.51 Ko)

Dimanche 9 novembre s'est déroulée sur le terrain de l'aérodrome de Cerny,

la première édition du Cross de l'aérodrome, organisée par le C.O. Sud Essonne. 

Tout s'est passé de manière satisfaisante.

Notre Président Eric Daudin a même reçu l'avis favorable pour la labellisation niveau régional de cette épreuve.

Cela bien ententu n'a été possible que par la mobilisation de premièr ordre des bénévoles.

Samedi matin ils étaient 27 ultra motivés ! Maniant tondeuses, tronçonneuses et coupe coupe avec dextérité ! Monter les tentes, baliser les tracés, placer les barrières pour l'arrivée...

Dimanche, plus de 60 bénévoles, également très motivés ont répondu présents à partir de 7h30 pour accueillir les officiels sous une petite bruine glaciale mais heureusement passagère. Car oui, il n'a pas plu pendant les courses.... Ben non !

Le détail de la journée dans le prochain article...

Les résultats des différentes courses :

Résultats des veterans (82.25 Ko)

Résultats des féminines (79.37 Ko)

Résultats des seniors (51.71 Ko)

Résultats des juniors (72.04 Ko)

Résultats des cadets-minimes H/F (92.39 Ko)

Résultats des benjamins H/F (93.92 Ko)

Résultats des poussins (91.83 Ko)

Résultats des poussines (91.09 Ko)

participation ecole athle G (112.04 Ko)

participation ecole athle F (79.24 Ko)

Photos disponibles !

 2 novembre dernier s'est déroulé l'Ekiden de Paris.

Lien vers les résultats de la course

Le COSE a aligné 4 équipes de 6 coureurs dont la composition était la suivante :

Pour la petite histoire, les filles du 1er relai ont eu l'immense honneur de courir au côté de Marie-José Perrec !!! (sylvaine n'était qu'à 2 minutes derrière elle !!)

Le 26 octobre dernier, se sont déroulés les championnats de France de semi-marathon à Saint Denis.

945 personnes ont été finisher sur cette course.

Le COSE était bien représenté.

Lien vers l'album photo de la course

Lien vers les résultats de la course

Dimanche 5 octobre s'est déroulé à Saclas (91) la 25ème édition des boucles de Juine.

Nous y étions en force...

Lien vers l'album photos de William.

Et bien ça c'est fait... Il faisait beau et chaud mais ça y est on l'a fait....

10 km de trail tortueux, sinueux, sablonneux, racineux, rocailleux... Bon c'est bon...

Mais on y était et Miassa aussi !

Javier est venu encourager ses copines ainsi que Stéphane, qui lui s'était aligné pour le le 37km... Nous n'avons pas le temps de Stéphane, mais selon les heures des photos prises, il est parti à 10h15 et a fini à 14h35... Un grand bravo !

Par contre, bravo à notre Gazelle (non c'est la mienne !) qui aujourd'hui avait mangé du tigre...

2ème au scratch et 1er VF1

Bravo aussi à Helen qui monte sur le podium VF2 finissant main dans la main avec Cécile en moins d'une heure.

Félicitations à Carole, Virginie, et Sylvaine qui malgrè la chaleur ont très bien couru, il y en a même une qui a cherché à nager le crowl dans le sable.... J'ai essayé Carole, car j'ai peur de l'eau... ça marche pas !!!

Lien vers l'album photos

Article de Carole à venir... 

Voici quelques photos (avant/après) de nos champions qui ont fait l'ultra-marin le week-end du 29 juin 2014

Lien vers les vidéos

Lien vers les photos

Nous étions nombreux et on nous a entendu !!!

Il faisait chaud et le sable était lourd !!

Mais nous nous sommes éclatés et malgrés les 2h30 (en moyenne) de sport cumulé,

nous avons gardé le sourire

Nous nous sommes tous un peu perdu en trail mais nous ne visions pas le chrono sauf

une certaine personne qui avait une revanche à prendre... YES ! On l'a fait !

Merci à Eric et Stéphane pour ces belles photos !

Lien vers l'album

Lien vers le site de la ville d'AVON. Descriptif de la course, quelques photos et bientôt la vidéo de la journée. Cliquer ici